私たちの波ツールキットから：癒しのための創造性の活用

生存者の「ツールキット」に含まれるものを考える際、私たちはしばしば、私たちの生まれ持った創造性の力を見落としてしまいます。自分の気持ちや考えを言葉で表現するのが難しいとき、創造性や芸術に頼ることは自己表現の素晴らしい方法となり得ます。 アートセラピー アドボカシーの分野で人気を集めている新しい癒しの方法です。子供も大人も利用しています。

生存者のためのアートセラピー

根拠による 2022年の研究比較的若い芸術療法の分野は、セラピーにおいて様々な芸術メディアを使い、治療空間での内面的および対人的コミュニケーションのツールとしてイメージの創造を活用しています。生存者が言葉で自分の気持ちを表現できない場合、芸術の創造は、口に出すことができないことの物理的表現として機能することがあります。異なる素材の中での非言語的表現は、言葉がそれを表現できないときに、生存者が内面的にどのように感じているかを外部的に表現する手段として機能します。創造された芸術作品は潜在意識を表現し、創造の行為は心と体をつなぎます。芸術療法の行為は、不安やストレスの症状の強度を軽減し、自己概念を向上させることが証明されています。芸術療法はまた、生存者にとって消化しやすい形でトラウマに関するトピックを再導入および再統合する手段として機能します。

アートセラピーの種類

アートセラピーは、絵画、写真、彫刻、ドローイング、音楽など、さまざまな媒体で行うことができます。材料の物理的な操作によって、体内にたまった緊張が解放され、リラクゼーションが促進され、ストレスに耐え、対処する能力が高まります。また、生存者がアートの見た目や表現内容を決定する主体となることで、コントロール感を提供します。創造性の解放は、アーティストに目的感を与え、トラウマ的な出来事から注意を引き離します。

トラウマから癒しを得るためにアートセラピーを活用する

癒しのために創造力を使うことは個人の取り組みであるか、生存者は専門のアートセラピストとつながることができます。彼らは作成されたアートの中に潜む潜在的な意味を議論する訓練を受けています。トライアングルエリアには複数のアートセラピーの選択肢があり、デジタルアートセラピーの演習も利用できます。アートセラピーの効果や、トラウマ体験をした人々にどのように関連しているかについての研究があります。 成長している分野研究では、リソースも示されています。 子供向けアートセラピー 4歳から14歳の子供たちが家庭内暴力の影響を受けています。創造性を活用することで、自分の気持ちを受け入れ理解する手助けができ、感情をアートに向けることで、癒しのプロセスを視覚的に理解し表現することができます。