祝日、悲しみ、そして悲劇の後の希望

12月に入ると、多くの人々が家族や文化、そしてホリデーシーズンについて考え込むようになります。これらの時期は、個人的なものから世界的なものまで、トラウマや悲しみを引き起こすことがあります。世界中で痛みが広がる中、ホリデーを祝うことが不可能に感じられるかもしれません。

10月と11月の最近の出来事、特にイスラエルとハマスの紛争や虐殺は、正義を求める声を引き起こし、多くの人々に深い影響を与えました。食卓での議論、つながりや家族、家、命の喪失など、その影響は直接的で驚くべきものです。

多くの物語が存在する時代です。多くの人が言っているように、私たちは戦争をスマートフォンで見ています。生存者たちの物語は響きを持ち、それぞれがユニークです。遠くからこの紛争を目撃する場合、私のように、多くの方向に引き裂かれたように感じるかもしれません。

これらの物語の中で、私は性暴力支援に基づく視点をもたらします。この性暴力の物語プラットフォームでは、私たちは、発生するさまざまでユニークな物語を認めます。これらの物語は、回復の旅を進む生存者たちが、継続する世界的な紛争の複雑さの中で生まれます。私は、戦争や大量虐殺の影響を受けた人々の叫びに共感し、オンラインで勇敢に自らの経験を共有し、変化を求める姿勢に類似点を見つけずにはいられません。これらの物語は、個人的な経験を通して語られることが多く、性暴力支援で学んだ教訓が、あらゆる暴力の生存者とつながる可能性を持っていることを思い起こさせられます。多くの他の生存者や支援者と同様に、私も遠く離れたこれらの人々と連帯を感じています。トラウマに関する情報を持つことは、彼らの声を中心に据え、個人的からグローバルまでの紛争の共鳴に対するスペースを保持することを意味します。

癒しの物語を共有するために捧げられたこの空間では、性暴力と戦争のより広い残虐さとの類似点が明らかになります。研究は、性暴力が 二次的な問題ではありません。 しかし、しばしば植民地化、戦争、虐殺などのより大きな暴行の手段として使われてきました。これらの出来事を目撃する中で、生存者に対する包括的なケアの必要性が迫ってきます。生存者の多様性を認識しながら、次の問いが浮かび上がります：どのようにして彼ら全員を支援すればよいのでしょうか？

動員の取り組みは疲れるかもしれませんが、変化の波の一部であることを覚えておくことは重要です。行動だけでなく、希望、教育、自己維持、そしてケアも、私が最近参加したイスラエル・ハマス戦争や継続的な虐殺に貢献する文化的な力に焦点を当てた教育活動で強調された、根本的な行為であることを学びました。

オードリー・ロードの洞察からインスピレーションを得て、特に「詩は贅沢ではない。個々の中にある力を考えると、抑圧された部分を再定義し、解放的な未来を想像する力があることを感じます。共有された感情を調査するこの実践は、過去を尊重し、より明るい未来を想像する手段となります。ロードはこう書いています：

私たち自身の可能性の場所は、古くて隠されているために暗いのです。それらは暗闇を通じて生き残り、強くなってきたのです。私たち一人一人が、この深い場所の中には、信じられないほどの創造力と力、未検証で記録されていない感情が蓄えられています。私たちの内側にある女性の力の場所は、白色でも表面でもありません。それは暗く、古く、深いのです。

ロードが主張する私たちの内側には、表面に限定されず社会的規範で定義されることのない力強い源があるという考えは、深く響きます。私はこの文章が抑圧されたすべての人々にとって関連性を持つと信じています。ロードと連帯して、人類を結びつける感情を探求することは、過去を尊重し、より希望に満ちた未来を想像する実践です。私たちがトラウマと回復力の物語に取り組む中で、これらの闘いの中に変容の機会があることを思い起こされます。

このホリデーシーズンの感情的な動揺を乗り越える方法について考えているかもしれません。自己ケアを優先し、感じている感情の複雑さを認めることをお勧めします。行動を起こすことを恐れず、必要な時には休息が必要かどうかを認識してください。慰めや安らぎをもたらす活動に参加しましょう。それが創造的なアウトレット、マインドフルネスの実践、自然の中で過ごすことであっても。さらに、境界の重要性を認識し、必要であればお祭りから一歩引く必要があると感じた場合には、自分に寛容であることを恐れないでください。最終的には、感情的な健康を尊重し、意義のある伝統や行動に参加するバランスを見つけることが、より管理しやすいホリデー体験につながるでしょう。

このホリデーシーズンの感情の複雑さを航海する中で、自分自身や他者に対して親切で理解を持つことが重要です。喪失と希望の微妙なニュアンスを受け入れ、最近の世界的な出来事の影響を認め、支え合う関係の中でケアを見つけることがこの旅の重要な要素です。癒しは多面的なプロセスであることを覚えておいてください。自分自身や周りの人々とのつながりを育むことで、影の中で光を見つけ、意味のある行動を起こし、より思いやりのある希望に満ちた未来を切り拓くことができます。

さらなる読み物

• A ブログ 私たちの波は、虐待の後に文化や祝日のお祝いで安らぎを求めることについて述べています。

• アートは癒しです：ジングルドレスプロジェクトこの時、私たちは植民地支配された人々に希望と強さを学ぶために向かいます。

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