A medida que nos adentramos en diciembre, las reflexiones sobre la familia, la cultura y la temporada navideña ocupan la mente de muchos. Para algunos, estos momentos pueden traer consigo traumas y pesares, tanto personales como globales. Frente al dolor en el mundo, la idea de celebrar una festividad puede parecer imposible.
Los recientes eventos en octubre y noviembre, especialmente el conflicto entre Israel y Hamás y el genocidio, han generado llamados a la justicia y han dejado un profundo impacto en muchos. Ya sea en una discusión en la mesa, la pérdida de conexiones, hogares, familias o vidas, los efectos son directos y abrumadores.
Este es un tiempo de muchas historias. Como muchos han dicho, estamos viendo la guerra en nuestros teléfonos. Las historias de los sobrevivientes tienen un eco, y cada una es única. Si presencias este conflicto desde lejos, como yo, es posible que te sientas dividido en muchas direcciones.
En medio de estas historias, aporto una perspectiva fundamentada en la defensa contra la agresión sexual. En esta plataforma de relatos de agresión sexual, reconocemos las diversas y únicas historias que surgen de sobrevivientes que navegan su proceso de sanación en medio de las complejidades de conflictos globales en curso. No puedo evitar ver similitudes en los clamores de aquellos afectados por la guerra y el genocidio que valientemente publican en línea para compartir sus experiencias y exigir un cambio. Las historias, a menudo contadas a través del prisma de experiencias personales, me recuerdan que las lecciones aprendidas en la defensa contra la agresión sexual tienen el potencial de conectar con todos los sobrevivientes de la violencia. Al igual que muchos otros sobrevivientes y defensores, siento solidaridad con estas personas que están tan lejos de mí. Ser informado sobre el trauma significa centrar sus voces y mantener un espacio para las resonancias de conflictos, desde lo personal hasta lo global.
En este espacio dedicado a compartir narrativas de sanación, los paralelos entre el asalto sexual y la crueldad más amplia de la guerra se hacen evidentes. La investigación subraya que el asalto sexual es no es un problema secundario Pero a menudo es una herramienta de atrocidades mayores como la colonización, la guerra y el genocidio. A medida que presenciamos estos eventos, surge una necesidad apremiante de atención integral para los sobrevivientes. Reconociendo la diversidad entre los sobrevivientes, surge la pregunta: ¿Cómo podemos elevar a todos ellos?
Los esfuerzos de movilización pueden resultar agotadores, pero es crucial recordar que ser parte de una ola de cambio es transformador. La acción, pero también la esperanza, la educación, la autosuficiencia y el cuidado son actos radicales que he aprendido, como se enfatizó en una reciente sesión informativa de la que formé parte sobre las fuerzas culturales que contribuyen a la guerra entre Israel y Hamas y al genocidio en curso.
Tomando inspiración de las ideas de Audre Lorde, en particular "La poesía no es un lujoReflexiono sobre el poder que cada individuo tiene para redefinir partes sofocadas y visualizar futuros liberadores. Esta práctica de examinar emociones compartidas se convierte en una forma de honrar el pasado e imaginar un futuro más brillante. Lorde escribe:
Estos lugares de posibilidad dentro de nosotros mismos son oscuros porque son antiguos y ocultos; han sobrevivido y se han fortalecido a través de la oscuridad. Dentro de estos lugares profundos, cada uno de nosotros guarda una reserva increíble de creatividad y poder, de emociones y sentimientos no examinados y no registrados. El lugar de poder de la mujer dentro de cada uno de nosotros no es ni blanco ni superficial; es oscuro, es antiguo y es profundo.
La afirmación de Lorde de que dentro de cada uno de nosotros yace una fuente potente de poder, no limitada a la superficie ni definida por las normas sociales, resuena profundamente. Creo que este pasaje tiene relevancia para todos los oprimidos. En solidaridad con Lorde, examinar la emoción que conecta a la humanidad es una práctica de honrar el pasado y también de imaginar futuros más esperanzadores. Mientras luchamos con las historias de trauma y resiliencia, se nos recuerda que dentro de estas luchas yacen oportunidades de transformación.
Al navegar por la agitación emocional de esta temporada navideña, es posible que te preguntes cómo podrás superarlo todo. Te insto a que priorices el autocuidado y reconozcas la complejidad de las emociones que puedas estar sintiendo. No temas tomar medidas, pero también reconoce cuándo necesitas descansar. Participa en actividades que te brinden consuelo y confort, ya sea a través de una salida creativa, prácticas de atención plena o pasando tiempo en la naturaleza. Además, reconoce la importancia de establecer límites y no dudes en darte gracia si sientes que necesitas alejarte de las festividades si es necesario. En última instancia, encontrar un equilibrio entre honrar tu bienestar emocional y participar en tradiciones y acciones significativas puede contribuir a tener una experiencia navideña más manejable.
Al navegar por las complejidades emocionales de esta temporada festiva, es esencial acercarnos a nosotros mismos y a los demás con amabilidad y comprensión. Abrazar los matices del duelo y la esperanza, reconocer el impacto de los recientes eventos globales y encontrar cuidado en relaciones de apoyo son componentes clave de este viaje. Recuerda que la sanación es un proceso multifacético. Al fomentar un sentido de conexión, tanto dentro de nosotros mismos como con quienes nos rodean, podemos encontrar colectivamente momentos de luz entre las sombras, tomar acciones significativas y allanar el camino hacia un futuro más compasivo y esperanzador.
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