親密さの回復：性的虐待生存者としての関係とセクシュアリティの航海

この曲がりくねった癒しの道を共に歩む仲間よ、こんにちは。よく見過ごされがちな話題について話しましょう：児童性虐待（CSA）を経験した後の親密さの取り戻し。重い話題だけれど、それを受け入れる準備はできているよね？嵐に立ち向かい、今は穏やかさを見つける時なんだ。

親密さを定義する

私にとって親密さとは何を意味するのか。私にとって、親密さは非常に個人的な意味を持っています。それは、長い間私の心を取り巻いていた恐れや不信を剥がし、自分自身を傷つきやすく、本物であることを許すことです。それは、抱擁の温かさ、触れ合いの安らぎ、つながりの喜びを本当に感じることです。誰かと親密になること、あるいは自分自身と親密になることを許すと、より本物の自分が現れることに気づきます。自分が声に出せるとは思わなかったことを口にします。自分が選んで自分の条件で誰かと親密になることを選んだとき、私はかつて知らなかった安心感や満足感を感じます。その選択が私にとって親密さを定義し、性的であろうとなかろうと、これらのつながりがどれほど心地よく、満たされるものであるかを明らかにしました。親密さは、その核として感情的であり、肉体的であり、性的でありますが、何よりも安全であると言えます。かつて奪われた権限を取り戻すことです。

CSAの感情的影響

性的虐待の感情的影響について話しましょう。性的虐待は私たちの身体だけでなく、特に私たちの関係のあらゆる角に浸透します。信頼？それは何度も壊れ、繋ぎ合わされてきたので、壊れやすいモザイクのように感じます。脆弱性？それはトリッキーな存在であり、特にそれについての最初の教訓が裏切りによって傷つけられたときには。

そのような深い経験や深い傷を受けた後の信頼の再構築は非常に困難です。それには忍耐と多くの自己慈悲が必要です。過去の経験から、他人を信頼することが難しくなりました。そのため、感情的な親密さという領域は、これらの信頼の問題、脆弱性への恐れ、自己の価値感に対する苦闘によって複雑になりました。当然のことながら、それは触れ合いや性的関係に関してさらなる複雑さをもたらしました - トリガー、境界、そして自分の身体を取り戻す過程における継続的な取り組み。

信頼を取り戻し、境界を設定する

CSA（Childhood Sexual Abuse）後の関係は、地雷原を進むようなものです。一歩一歩が不確かに感じられます。しかし、ここで大切なことは、私たちが今ルールを設定できるということです。コミュニケーションが私たちの羅針盤です。過去についてパートナーに伝えることは簡単ではありませんが、重要です。それは、「これが私です。これが私の傷です。ここにいるなら、理解し尊重する必要がある」と言うことです。私の人生で出会ったパートナーたちは、常に私の性暴力に関連する経験やトラウマを知っていました。何が許容され、何が許容されないかについての明確なコミュニケーションは不可欠であり、幸いなことに、彼らは皆理解してくれました。

そして、境界があります。ああ、その祝福された境界！それは人々を外に閉め出す壁ではなく、私たちがコントロールするゲートであり、誰を中に入れるか、どれだけ入れるかを決めるものです。過去のトラウマの影なしに親密さが育まれる安全な空間を作ることに関わります。要するに、境界を設定することは、将来の感情的な混乱を避けるために不可欠です。また、セラピストや他の専門家、信頼できる友人からのサポートを求めることで、癒しのプロセスがスムーズになります。私は他の精神的健康問題について定期的にセラピストと協力しており、性的トラウマの問題もよく取り上げられます。このセラピー的なサポートは長期的に非常に貴重なものとなっています。

快楽の探求とセクシュアリティの再獲得

セックスについて話しましょう。気まずいですが、必要な話題です。児童性的虐待は、私たちの身体と快楽との関係を歪めます。長い間、私の身体は戦場のように感じられました。それを取り戻すことは、私自身の条件で快楽を再定義することを意味しました。何が気持ちよいか、何が安全かを探求し、それを謝罪することなく行うことです。そして覚えておいてください、エンパワーメントは選択から生まれます。自分にとって正しいと感じるものには「はい」と言い、そうでないものには「いいえ」と言うことからです。そこに私たちは、身体を痛みの源ではなく、喜びと快楽の器として再接続するのです。

快楽の概念は主観的であり、過去の経験、トラウマを含めて深く影響を受けています。快楽の単一の定義はなく、これを認識することが重要です。快楽のアイデンティティを形作る要素を見つめ、それらを識別することが理解につながります。これらの側面を探求することで、私たちの経験を向上させることができます。過去が快楽を定義するのを許してはいけません。ゆっくりと探求し、自分の身体と再びつながり、楽しむことを許してみましょう。最終的には、それは私たち自身の身体です。

親密さにおける交差性

親密さにおける交差性は、会話にさらなるレイヤーを加えます。親密さは皆にとって同じではなく、それが本質的に主観的であるだけでなく、私たちのアイデンティティの異なる交差点も影響しています。文化的、宗教的、社会的背景はすべて、親密さとセクシュアリティの再獲得の経験に影響を与えます。これらは複雑さを増すだけでなく、独自の強みももたらします。私はムスリムでクィアな女性として、セクシャルな親密さの経験は、ムスリムではないがクィアであるパートナーや、ムスリムではあるがクィアではない姉とは異なります。

個人の体験と共有される経験

Alright, let me bring some personal anecdotes here. There have been multiple instances where my sexual partner and I have broken down post-coitus. Sometimes, we had to stop midway due to flashbacks. Being on the asexual spectrum, there was a time when I thought my lack of attraction was solely due to my assault experiences. I know some non-hetero people who avoid specific genders (primarily men, let’s accept it!) because of gruesome memories. My major CSA experiences occurred before I turned 10, leading to body dysmorphia – guess what, I hated my labia back then, thinking it was malformed due to the assault. That is to say, the connection between my body image and past trauma was profound, and I know that it can take a thousand different forms. (Hey there, I hope you get to love your body more!) Whenever something went wrong sexually, I tended to link it back to the assaults, giving it a permanent, negative tint. Flashbacks could trigger sudden tremors, and the idea of pleasure itself seemed convoluted by those experiences. Our exploration of pleasure is often shaped by our past, too. There’s always a level of fear involved in exploring, and even more in receiving pleasure.

全ての敏感で寛大なパートナーに心から感謝します。彼らがいるおかげで旅が楽になります。何も知らない他人と結婚させられ、一生一緒にいなければならない人々の苦境を考えると、恐ろしいです。特に私のような文化（ちなみに私はインド人です！）では、CSA（性的虐待）の生存者は処女性を失うことなどについてさらなる苦しみや議論に直面することがよくあります。この恐れやためらいは、自己主張を行使することに対する恥ずかしさや恐れとして現れることがあります。CSAによってどれだけ身体の自律が損なわれているかを考えると、これ以上のことはありません。例えば、私は変態が好きですが、快楽の権利が損なわれた人々にとって、この領域がどれだけ負担がかかり、恐ろしいものであるかを考えると、ただただ信じられません！

これらの複雑さを乗り越えるには、忍耐とサポート、そして自己を深く理解することが必要です。親密さとセクシュアリティを取り戻すことは継続的なプロセスです。それは目的地ではなく、旅です。ある日は道が明確で明るいこともありますが、別の日は霧に包まれることもあります。そして、それは大丈夫です。重要なのは、前に進み続け、癒し続け、自分のものを取り戻し続けることです。親密さを再定義し、信頼を築き直し、自己のアイデンティティの交差点を探求することが含まれます。境界を設定し、サポートを求め、自分の条件で喜びを感じることを許可することです。

最終的な考え

仲間の生存者へ：あなたの傷跡はあなたを定義しません。それらはあなたの強さと回復力の証です。私たちは規範に挑戦し続け、独自のルールを設定し、物語を取り戻しましょう。私たちの声は強力です。一緒に、強さ、勇気、そして揺るぎない決意で満ちた合唱を創り出し、私たちの人生と親密さを取り戻すことができます。

そして、もし今日がただ生き延びることだけであれば、それで十分です。あなたの存在自体が抵抗の形です。あなたは一人ではなく、あなたの旅はどんなに曲がりくねっていても、強さの道です。

みんなに抱擁と力を送ります。やれるよ！